Effektive Übungen zum Dehnen der Taille

Die richtige Balance zwischen Dehnung der Muskeln und Entspannung trägt zur Bildung des Muskelsystems und zur korrekten Haltung bei. Im Alltag hilft körperliche Anstrengung im Wechsel mit einer Ruhephase, die notwendige Kombination aufrechtzuerhalten. Eine sitzende Lebensweise, eine statische Position während der Arbeit, führt jedoch dazu, dass die Rückenmuskulatur jeden Tag überlastet wird, was zu einer falschen Position der Wirbelsäule führt. Das Dehnen der Lende als notwendige Übung kann die unangenehmen Auswirkungen überlasteter Muskeln und die Pathologie der Wirbelsäulenregion beseitigen.

Die Essenz von Übungen zur Dehnung des Rückens und die Vorteile von Gymnastik

Die menschliche Wirbelsäule erfüllt die Hauptfunktion, unterstützt den Körper und lässt ihn gehen. Gleichzeitig führt eine unsachgemäße Trennung der Last, ein häufiger Aufenthalt in sitzender Position mit Nichteinhaltung der korrekten Haltung, körperlicher Inaktivität, Übergewicht und Mangel an gesunden Lebensgewohnheiten zu pathologischen Veränderungen und Schmerzsyndrom. Neben medizinischen Maßnahmen werden Übungen zum Dehnen des unteren Rückens, zum regelmäßigen und sanften Strecken der erforderlichen Bereiche als wirksam angesehen.

Die Essenz des Trainings besteht darin, die Muskeln von Verspannungen zu befreien und sie in einen Ruhezustand zu versetzen, wodurch die Schmerzen beseitigt werden.

Die Hauptziele, die mit regelmäßigen Übungen zur Dehnung der Taille erreicht werden, sind auf Folgendes reduziert:

• helfen die Muskeln zu entspannen und erhöhen gleichzeitig die Elastizität und Dehnbarkeit;
• Regelmäßige Übungen für die Taille, Schmerzen in der Lendengegend beseitigen;
• ein aufstrebendes Muskelkorsett unterstützt die korrekte Position der Wirbel;
• die Kombination von Aufgaben mit schwacher und starker Belastung erhöht die Ausdauer, sättigt Gewebe und Gefäße mit Sauerstoff;
• Die Einhaltung der Regeln für die Durchführung der Übungen gewährleistet eine korrekte Haltung.
• Wöchentliche Workouts beschleunigen den Stoffwechsel und helfen, das Gewicht zu normalisieren.
• Vorbeugende Übungen Physiotherapie hilft, Hernien, Vorsprüngen, Manifestationen von Osteochondrose zu vermeiden;
• Die Muskeldehnung verbessert die Flexibilität, die mit zunehmendem Alter des Körpers abnimmt.

Gymnastik zum Dehnen des Rückens wird für Personen empfohlen, die zur Risikozone gehören:

• gezwungen, mindestens 8 Stunden pro Tag in sitzender Position zu bleiben (Fahrer, Programmierer, Schriftsteller) - in diesem Zustand fällt die Last auf den Rücken und den Halsbereich, die sich nicht alleine entspannen können; Osteochondrose der angegebenen Zonen - das erste Anzeichen für die Notwendigkeit täglicher Aktivitäten;
• Das Tragen von Gewichten mit ungeeigneter Lastverteilung der Wirbelsäule führt zur Entwicklung einer pathologischen Lordose und Kyphose. die auf eine der Schultern aufgebrachte Last bildet eine Skoliose;
• berufliche Tätigkeit, die meistens mit dem Aufstehen verbunden ist (Meister in Friseursalons, Tänzerinnen, Berater in Geschäften);
• junge und zukünftige Mütter, deren Schwerpunkt aufgrund des sich bildenden Bauches während der Schwangerschaft verschoben wird und das Baby im ersten Lebensjahr in den Armen trägt.

Ein richtig durchgeführtes Training hilft dabei, die Muskeln, die Sie benötigen, ohne Verletzung und Schmerzen allmählich zu dehnen.

Stretching für die Wirbelsäule - eine Reihe von Übungen

Für diejenigen, die nicht professionell Sport treiben, diejenigen, die sich gerade auf den Weg zu einem gesunden Lebensstil begeben, Ärzte und Ausbilder empfahlen eine statische Dehnung der Lendenwirbelsäule. Diese Methode wird vor dem Hintergrund der beobachteten Leistung als weniger traumatisch angesehen. Es basiert auf einer Reihe von Übungen mit einer allmählichen Dehnung der gewünschten Muskeln. Dies wird durch die Beachtung solcher Regeln erreicht:

• Eine Übung durchführen, um eine Gruppe von Muskeln zu trainieren, um sie sanft auf maximale Spannung zu bringen;
• am maximalen Punkt ist der Körper um 15-20 Sekunden verzögert;
• Kehren Sie in aller Ruhe zur Startposition zurück.

Es ist wichtig, die Art der Anspannung und Entspannung zu wechseln, und sich nicht länger als 20 Sekunden am oberen Punkt aufzuhalten: Übermäßige Belastung führt zu einer Verschlechterung der Muskelkontraktilität. Achten Sie darauf, die Empfindungen zu kontrollieren: Richtig ausgeführte Übungen, verursachen keine Schmerzen und Beschwerden. Wenn Sie sich der Leistung sicher sind, die Schmerzen jedoch regelmäßig auftreten, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wahrscheinlich werden einige Übungen nicht korrekt durchgeführt.

Die Liste der unten aufgeführten Klassen kann 2-3 Mal pro Woche zu Hause durchgeführt werden. Durch die Auswahl von Übungen werden alle Muskeln der Wirbelsäule gestreckt und die Wirbelsäule gestärkt.

Übung "Katze Kamel"

Eine Aufgabe mit diesem Namen beschreibt die Art der Übung: Die Ablenkung und Rundung des Rückens, wie bei einer Katze oder einem Kamel, trägt dazu bei, die Muskeln der Taille sanft zu dehnen.

Knien ausführen, auf geraden Armen gestützt. Beugen Sie sich beim Einatmen tief in der Lendengegend, bewegen Sie den Kopf nach hinten und heben Sie das Becken an. Beim Ausatmen - senken Sie Ihren Kopf und Ihr Becken und heben Sie den Rückenbogen so weit wie möglich an. Wiederholen Sie die Übung 10-20 mal.

Bei „Cat-Kamel“ werden 3 Muskelgruppen gedehnt: Taille, Brust und Nacken. Für die korrekte Ausführung sind keine Eile und plötzlichen Bewegungen erforderlich. Um ein „Biege-Biegen“ -Paar auszuführen, dauert es mindestens 10 Sekunden, wobei das Biegen und Biegen für 3-5 Sekunden fixiert wird.

Beine überqueren

Die Übung beginnt an der Rückenlage. Langsam das rechte Bein anheben, am Knie beugen und über den Oberschenkel des linken Beines werfen. Gleichzeitig bemühen wir uns sicherzustellen, dass der Rücken nicht vom Boden abbricht und das Knie den Boden berührt. Dann langsam in die Ausgangsposition zurückkehren und für das linke Bein wiederholen. Die Anzahl der Ansätze - 10 für jedes Bein.

Die zweite Option ist die beliebte Übung "Schere", die hilft, die Bauchmuskeln zu formen und das Gesäß zu straffen. Um die Wirbelsäulenmuskulatur zu trainieren, empfiehlt es sich, aus einer auf Rücken und Bauch liegenden Position zu trainieren, wobei Letzteres wesentlich effektiver ist.

Rücken dreht sich in verschiedene Richtungen auf dem Stuhl

Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur aus sitzender Position helfen, den Dehnungsgrad der Rückenmuskulatur zu kontrollieren und die Intensität in Abhängigkeit von Ausdauer und Empfindungen zu verändern.

Bei einer einfachen Übung werden langsame Bewegungen nach rechts und links mit einem Stopp für 15-20 Sekunden an einem kritischen Punkt aus einer sitzenden Position mit Unterstützung der Beine durchgeführt, wodurch die Breite der Schultern gespreizt wird. Es ist notwendig, die Anspannung der Rückenmuskulatur zu spüren. Wenn Sie das charakteristische Knistern der Wirbel hören, das nicht mit Schmerzen verbunden ist, sollten Sie keine Angst haben: Bei einem solchen Geräusch öffnen sich die Gelenke.

Bei der komplizierten Version der Übung werden nicht nur die unteren Rückenmuskeln, sondern auch das obere Gesäß mit einbezogen. Werfen Sie dazu aus einer sitzenden Position einen Fuß auf den Oberschenkel des anderen, während Sie eine sanfte Drehung in die entgegengesetzte Richtung ausführen. Es ist keine tiefe Wendung nötig, es ist wichtiger, die Spannung der Rücken-, Gesäß- und Lendenmuskulatur zu spüren. Wiederholen Sie die Manipulation 20 Mal und bleiben Sie für 15 Sekunden am Wendepunkt.

Hocken

Spreize deine Beine schulterbreit auseinander, halbe sitzend. Versuchen Sie gleichzeitig, Ihren Rücken nicht nach vorne oder hinten zu lehnen. Legen Sie Ihre Hände auf Ihren Schoß. Bestreuen Sie das Gesäß und atmen Sie ein, während Sie Ihrem Rücken folgen. Drehen Sie beim Ausatmen die Schultern nach rechts. Fixieren Sie den Körper 20 Sekunden lang in dieser Position, während Sie ruhig einatmen und ausatmen. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und biegen Sie links ab.

Die zweite Variante der Piste impliziert die Startposition der "Lotusposition" (mit gekreuzten Beinen). Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Taille und beugen Sie sich nicht hin und her. Führen Sie die glatten Neigungen von links nach rechts aus und sterben Sie 15-20 Sekunden lang am tiefsten Punkt. Bei der korrekten Ausführung werden die Wirbelsäule und die schrägen Muskeln gedehnt.

Übung "Meerjungfrau"

Die Aufgabe wird von der Sitzposition auf den Beinen zusammen ausgeführt, zu einer der Seiten zurückgezogen. Stützen Sie Ihre Unterschenkel auf dieser Seite. Ziehen Sie die andere Hand hoch und atmen Sie tief durch. Beugen Sie Arm und Körper zu den gefalteten Beinen und fixieren Sie die Position. Sie spüren die Verspannung der Muskeln von Rücken, Taille und Seite. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie die Manipulation zweimal. Ändern Sie nun die Körperposition, um sie in die andere Richtung zu neigen.

Nach vorne lehnen

Beim Dehnen treten die Muskeln der Lenden, des Rückens und des Gesäßes auf. Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihre Beine vor sich. Spannen Sie beim Ausatmen die Bauchmuskeln an und neigen Sie den Oberkörper zu Ihren Beinen. Helfen Sie mit Ihren Händen, wenn die Zehen beim ersten Training schwer zu erreichen sind. In diesem Moment, wenn Sie den maximalen Kippstopp spüren, zählen Sie bis 20 und kehren Sie zur Ausgangsposition zurück.

Zusätzliches Inventar hilft, die Übung korrekt auszuführen. Nehmen Sie dazu ein Handtuch und werfen Sie die Füße auf. Fassen Sie die Kanten mit den Händen und ziehen Sie gleichzeitig an sich. Lassen Sie sich in diesem Fall von den Empfindungen leiten: Sobald Sie Muskelverspannungen spüren, lockern Sie den Griff und kehren in die Ausgangsposition zurück.

Verdrehte Beine

Starten Sie die Übung in Rückenlage, die Beine sind im rechten Winkel gebeugt. Hände stoßen an den Boden. Rollen Sie beim Ausatmen langsam beide Beine nach links, bis sie den Boden berühren und an diesem Punkt für 10-15 Sekunden eingefroren sind. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie die Manipulation nach rechts. Die Hauptsache - reißen Sie die Klingen nicht vom Boden und stürzen Sie sich nicht.

Gegen die Wand strecken

Eine scheinbar einfache Übung, die den Einsatz aller Rückenmuskeln erfordert. Stellen Sie sich mit dem Rücken zur vertikalen Stütze und fühlen Sie, dass Sie ihren Kopf, die Schulterblätter und den oberen Teil des Gesäßes berühren. Beugen Sie die Arme, drehen Sie die Handflächen aus. Langsam gleiten, heben Sie Ihre Hände entlang der Stütze, ohne die Berührungspunkte zu trennen und nicht auf die Zehen zu treten. Bringen Sie langsam Ihre Hände zurück. Ein paar "Auf und Ab" sollte mindestens 20 Sekunden dauern. Das Ergebnis einer korrekten Ausführung ist ein leichter Tremor in den Muskeln der Taille, des Rückens und der Brust.

Zurück dreht sich sitzend

Um die Aufgabe zu erledigen, setzen Sie sich auf den Boden, falten Sie den linken Fuß und legen Sie ihn mit der Ferse darunter auf den Boden. Beugen Sie Ihr rechtes Bein am Knie und werfen Sie Ihren Fuß über das linke Bein. Beugen Sie Ihren linken Arm im Ellbogen und sichern Sie das stehende Bein, leicht an die Brust gedrückt, und den anderen Arm zurück. Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts, als ob Sie über Ihre Schulter eine Hand schauen, die auf dem Boden ruht. Atmen Sie langsam und gleichmäßig und zählen Sie bis 30. Wiederholen Sie dann dieselbe Bearbeitung in die entgegengesetzte Richtung.

Mögliche Einschränkungen und Nebenwirkungen

Trotz der hohen Wirksamkeit können Übungen zum Dehnen des unteren Rückens nicht als Allheilmittel für Rückenschmerzen angesehen werden. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie den unteren Rücken richtig dehnen, fragen Sie den Trainer oder Arzt. Aus diesen Gründen ist es nicht empfehlenswert, die Übungen selbst auszuwählen, da die Gefahr besteht, dass Komplikationen statt der erwarteten Entlastung auftreten.

Vor dem Training beurteilt der Arzt den Zustand des Patienten und gibt Anweisungen in Bezug auf die Häufigkeit der Klassen und die Höhe der Belastung. Der Orthopäde schreibt keine Lendenwirbelsäule vor, wenn in der Anamnese folgende Pathologien diagnostiziert werden:

• Osteochondrose, Skoliose, pathologische Kyphose und Lordose;
• chronische Osteoporose;
• hoher Blutdruck;
• Thrombophlebitis;
• aktives Stadium von Krankheiten, die durch virale und bakterielle Pathogene verursacht werden;
• Herzversagen;
• die ersten Tage des Menstruationszyklus;
• Kreislaufpathologie;
• Verletzung der Integrität des Skelettsystems (Quetschungen, Risse, Brüche);

Eine Schwangerschaft wird nicht als absolute Kontraindikation betrachtet, die Übungen werden jedoch vom Arzt unter Berücksichtigung der Merkmale der Erkrankung ausgewählt. Daher wird keine Manipulation empfohlen, was zu einem übermäßigen Druck auf das zukünftige Baby führt. Eine Alternative ist ein spezielles Stretching des unteren Rückens eines medizinischen Balles.

Nebenwirkungen werden selten diagnostiziert - bei falscher Ausführung der Anweisungen, Erhöhung der Belastung oder Trainingshäufigkeit, beachten Sie solche Abweichungen:

• verstärkte Schmerzen in der Lendengegend und im Rücken;
• Scheibenüberstand;
• das Auftreten von Hernien;
• Einklemmen von Blutgefäßen;
• spastische Empfindungen in den Muskeln.

Sicherheitsregeln

Stellen Sie vor Beginn des Trainings sicher, dass Sie mit den Sicherheitsregeln vertraut sind. Die Nichteinhaltung dieser Regeln ist mit Schmerzen und Bänderverletzungen behaftet.

1. Beginnen Sie jedes Training mit dem Aufwärmen der Muskeln. Für manche ist eine aktive Massage mit Reiben eine geeignete Option, jemand zieht ein warmes Bad vor. Aber Übungen ohne Aufwärmen zu beginnen, ist mit zerrissenen Bändern behaftet.
2. Machen Sie das Dehnen in dem Modus, den der Arzt aufgegriffen hat, und bewegen Sie sich von einer mäßigen Belastung zu einer mittleren und starken Belastung. Das Überladen des Rückens mit einer Dehnung beschleunigt das Ergebnis nicht, verursacht jedoch am nächsten Tag Unbehagen.
3. Rückkehr in die ursprüngliche Position, langsame Ausführung ohne Ruckeln, andernfalls wird das negative Ergebnis der Gymnastik die erwartete Wirkung übersteigen;
4. Rechnen Sie nicht mit einem positiven Trend nach 3-4 Workouts: Die ersten Ergebnisse erscheinen nach 6–8 Wochen regelmäßigen Workouts für mindestens 20 Minuten im Abstand von 3 Mal pro Woche;
5. Übungen aus einer Bauchlage verursachen häufig Rückenbeschwerden durch ständigen Kontakt mit einer harten Oberfläche. Einige glauben fälschlicherweise, dass Manipulationen an einem Bett oder einer weichen Matratze zulässig sind. Dies ist nicht der Fall: Weiche Oberflächen verbiegen sich unter dem Körpergewicht, was bei ordnungsgemäßer Dehnung der Taille nicht akzeptabel ist. Alternativ bieten Sie eine Turnmatte an. Es ist erforderlich, wenn Sie auf einem kalten Boden oder in der kalten Jahreszeit trainieren.
6. Achten Sie darauf, wie Sie während des Trainings atmen: Kombinieren Sie tiefe Atemzüge und Ausatmungen, halten Sie den Atem nur an, wenn er gemäß den Anweisungen verschrieben wird.
7. Wenn der Schmerz durch die Handlung abgewiesen wird, informieren Sie Ihren Arzt.
8. Wählen Sie die Übung nicht selbst, ohne einen Arzt aufzusuchen. In einigen Fällen werden Rückenschmerzen durch einen Zwischenwirbelbruch verursacht, und in dieser Situation ist eine Dehnung des Rückens gefährlich. Das Schmerzsyndrom weist außerdem auf andere Pathologien (Nierensteine, Erkrankungen der weiblichen Organe) hin, die nicht mit Gymnastik und Dehnung behandelt werden.

Das Dehnen des Lendenbereichs ist eine wirksame Funktion, um schwere Wirbelsäulenerkrankungen zu verhindern. Der Vorteil der Physiotherapie ist, dass die Übungen zu Hause erfolgreich durchgeführt werden und eine Woche insgesamt nicht länger als eine Stunde dauern. Die Einhaltung der Regeln der Übungen hilft dabei, Ihre Haltung gleichmäßig zu halten, und Ihre Muskeln bleiben für viele Jahre flexibel und elastisch.

Dehnungsstreifen auf dem Rücken bei Jugendlichen. Gründe, um loszuwerden

Auffällige Dehnungsstreifen auf der Rückseite? Du bist nicht alleine Leider verschwinden sie nicht vollständig, erst mit der Zeit verlieren sie ihre Helligkeit, werden weniger auffällig oder im Gegenteil größere Risse.

Dehnungsstreifen können durch genetische Veranlagung oder Hormonarzneimittel auftreten

Dehnungsstreifen entstehen durch die Zerstörung von Kollagenfasern, die für die Hautelastizität verantwortlich sind. Dies ist keine Krankheit, Narben entstehen durch Dehnung der Haut und ihr Aussehen hängt von ihrem Typ ab.

Das Pubertätsalter ist der Hauptfaktor, der bei Jugendlichen Dehnungsstreifen verursacht (wir werden uns die anderen Gründe unten ansehen). Es gibt eine Zunahme an Gewicht und Muskelmasse, Größe: Bei Jungen entwickelt sich der Körper physiologisch und in Höhe und Breite, Mädchen - hohes Wachstum.

Trotz der Elastizität der Haut treten Dehnungsstreifen auf: Die Produktion von Kollagen (Gebäudeprotein) hat keine Zeit, sich an das dynamische Wachstum des Körpers anzupassen, die Dermis (mittlere Hautschicht) wird dünn und angespannt.

Interne Fehler nehmen also das Aussehen von Dehnungsstreifen an.

So erkennen Sie ein Banner: eine visuelle Referenz

Je nach Skin befinden sich im unteren Rücken Streifen unterschiedlicher Texturen, sowohl horizontal als auch vertikal. Mit der Zeit werden rosa Markierungen silber / weiß. Laufende Dehnungsstreifen (quer / längs) Zentimeter sind manchmal identisch mit den Narben von Peitschenhieben. Diese Tatsache ist ein ernstes ästhetisches Problem für junge Menschen.

Jugendliche sind oft schüchtern, sie ignorieren Neoplasmen, wissen nicht, was zu tun ist und welche Folgen dies haben kann. Es sei darauf hingewiesen, dass dort, wo sich die Haut ausdehnt, die Gefahr eines Risses besteht (z. B. trat mit 13 ein vertikaler Bruch auf dem Rücken eines Mädchens auf, sie wandte sich mit 16 an die Klinik und die Untersuchung zeigte eine lange (unheilbare) tiefe Narbe, die der ähnelt gefolgt von einem Messerschnitt).

Sie können den richtigen Moment nicht verpassen, Sie müssen den Fortschritt an der Rebe stoppen (die meisten kosmetischen Mängel verschwinden, wenn sie rechtzeitig angehalten werden).

Dehnungsstreifen auf dem Rücken bei Jugendlichen: andere Gründe

Wenn Dehnungsstreifen auf der Rückseite von Jugendlichen auftreten, werden die Ursachen für solche Hautläsionen als erstes geklärt. Welche anderen Faktoren provozieren das Auftreten von Dehnungsstreifen:

Warum hat man Hautbrüche und ein anderer hat keine? Aufgrund der Genetik beim Menschen sind die Eigenart der Epidermis sowie die Feuchtigkeitsspeicherung und die Erneuerungsrate von Kollagen im Bindegewebe unterschiedlich. Wenn Sie Ihre genetische Vererbung kennen, widersprechen Sie ihr. Festgestellte Mängel - reagieren, das Risiko weiterer Änderungen verringern, nicht vergessen: rosarote Narben werden entfernt;

in Bezug auf hormonelle Störungen aus der Therapie (Kortikosteroide, Steroid-Medikamente) werden im geringsten Maße heranwachsende Dehnungsstreifen assoziiert;

klinisch: Cushing-Syndrom und Marfan-Syndrom;

fettleibige Menschen haben oft Dehnungsstreifen auf dem Rücken und anderen Körperteilen;

Sportler neigen aufgrund bestimmter Belastungen zu Hautbrüchen.

Wie können Jugendliche Dehnungsstreifen auf dem Rücken verhindern und deren Ursache beseitigen?

Schnelles Wachstum kann nicht gestoppt werden, ebenso wenig wie die Vererbung. Es gibt jedoch auch Wege, die mit dem modernen Lebensstil zusammenhängen. Hier ist es erwähnenswert: Ärzte empfehlen nicht, auf Mikrodermabrasion und Laserbehandlung zurückzugreifen - dies ist ziellos (der Körper befindet sich in der Entwicklungsphase, es treten wieder neue Brüche auf). Ästhetische Medizin ist für Erwachsene bestimmt.

In der Adoleszenz Behandlung mit Volksheilmitteln, Prävention, Prävention und eine gesunde Lebensweise.

Prävention

Um Überlastungen und Brüchen zu vermeiden, müssen Sie sich rechtzeitig um den Körper kümmern: Beginnen Sie mit Diät und Kosmetika.

Diät

Eine ausgewogene Ernährung gibt dem Körper eine ausreichende Dosis an Vitaminen und Mineralien. Viel Wasser trinken. Denken Sie daran: Der Verzehr von "Fast Food" verschlimmert die Ursache von Dehnungsstreifen auf dem Rücken. Bei Jugendlichen ist der Stoffwechsel gestört. Warum "Nicht lebende" Lebensmittel (mit einem hohen Verarbeitungsgrad ohne organische Kraft von Obst und Gemüse) können den Körper nicht bereichern.

Machen Sie sich mit den Energiequellen für Hautbrüche vertraut:

• Zink. Tierisches Eiweiß (Rind, Schweinefleisch, Lammfleisch enthält mehr Zink als Fisch; dunkles Geflügelfleisch enthält mehr Zink als leichtes Fleisch). Dazu gehören auch Nüsse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Hefe. Multivitamine und Mineralstoffzusätze wie Zinkgluconat, Zinksulfat, Zinkacetat;
• Silizium. Mineralstoffe finden sich in pflanzlichen Produkten (Trockenfrüchte, Müsli, Naturreis, grüne Bohnen, Nüsse, Bananen, Wurzelgemüse), Vollkornbrot, Meeresfrüchte und Mineralwasser.
• Vitamin A. Hohe Konzentrationen werden in der Leber und im Fischöl gefunden. andere Quellen: Milch und Eier; grünes Blattgemüse, Orangen- und Gelbgemüse; Tomaten, Obst und Pflanzenöl; Karotten, Broccoli, Cantaloupe;
• Vitamin E. Wetten Sie auf Folgendes: Sonnenblumenkerne, Spinat, Pflanzenöl, Erdnüsse, Garnelen, Haselnüsse, Spargel, Broccoli, Früchte, Gemüse, Mandeln.

Bioöl auf Purcellinöl - Kosmetik gegen Dehnungsstreifen auf der Haut

Kosmetik

Kollagencremes und -öle, befeuchten die Haut und verbessern ihre Elastizität. Überlegen Sie, was in dieser Richtung funktioniert:

• Bioöl auf Purcellinöl - eine wirksame Waffe gegen Dehnungsstreifen (Vitamin A, E, Ringelblume, Lavendel, Rosmarin, Kamille). Es gibt keine Entschuldigung, das derzeitige Produkt nicht zu testen.
• Silderm entwickelt und wissenschaftlich gegen Hautbrüche geerdet;
• Trilastin ergänzt die Elastizität, enthält 15 natürliche Öle, Extrakte, zieht gut ein;
• Aleva-Creme mit Menthol und Lavendel, basierend auf Sheabutter, Oliven und Sojaprotein tont die Haut.

Olivenöl ist ein hervorragendes Volksheilmittel, um Dehnungsstreifen auf der Haut zu entfernen.

Massage

• auf Kosten der Massage wird die Haut erneuert, die Durchblutung wird verbessert und folglich die Elastizität verbessert;
• Üben Sie die Massage während des Badens mit einem steifen Handschuh.

Aktiver Lebensstil

Die Beseitigung von Dehnungsstreifen (bei Jugendlichen auf der Rückseite) einer hypodynamischen Ursache hilft bei der Bewegung. Die Straßen sind für alle Vorlieben offen: Wandern, Radfahren, Schwimmen, Wandern. Wie hilft das dem Problem?

Verbessern Sie den Zustand, die Durchblutung, den Stoffwechsel, stärken Sie die Muskeln, die sich in der Hautgesundheit widerspiegeln.

Hausgemachte Rezepte

Tipps funktionieren in der Anfangsphase gut, beobachten Sie die Verbesserungen für einen Monat, wiederholen Sie den Vorgang, bevor Sie ein Bad nehmen:

• Zucker als natürliches Hautpeeling: Einen Esslöffel Zucker mit ein paar Tropfen Mandelöl und Zitronensaft zugeben, umrühren, auf Dehnungsstreifen auftragen, fünf Minuten einreiben, duschen;
• Kartoffelsaft ist reich an Mineralien und Vitaminen, stellt die Hautzellen wieder her: reiben Sie die Kartoffelscheiben 2-3 Minuten in die Rillen und verwenden Sie eine durchschnittliche Knolle auf einmal.
• Aloesaft - ein heilendes homöopathisches Mittel, ein bekanntes Hautberuhigungsmittel (Saft + 5 Kapseln Vitamin A + 10 Kapseln Vitamin E) in kreisenden Bewegungen einreiben;
• Olivenöl nährt die Haut, heilt, verbessert die Durchblutung: Hitze, Abreiben;
• Reiben mit Zitronen- und Gurkensaft (zu gleichen Teilen);
• Alfalfa-Pulver + Kamillenöl: Eine Paste herstellen, 3-mal täglich einmassieren, die Haut wird gereinigt, mit Proteinen und Vitaminen angereichert E, K;

Aloesaft ist weithin für seine heilenden Eigenschaften bekannt. Diese wundersame Pflanze kann auch zum Strecken verwendet werden

• eine Kompresse aus Eiweiß: Eine Mischung aus zwei Eiern schlagen, mit einem Pinsel auf die betroffene Stelle auftragen, trocknen, waschen, mit Olivenöl einweichen, 2 Wochen täglich auftragen;
• Die Paste aus frischen Aprikosen wird 20 Minuten lang auf die Dehnung aufgetragen und für einen Monat wiederholt.

Verabschieden Sie sich von dem Problem - die Ergebnisse natürlicher Interventionen sind vielversprechend.

Wie aus dem Artikel hervorgeht, sind Dehnungsstreifen auf der Rückseite bei Jugendlichen entfernbar, die Gründe dafür sind angegeben, es ist an der Zeit, die Empfehlungen anzuwenden.

Wie entferne ich Dehnungsstreifen auf dem Rücken?

Dehnungsstreifen (Dehnungsstreifen) auf dem Rücken bei Jugendlichen sind recht häufig. Rund 20% der Jungen und Mädchen haben solche Probleme. In den meisten Fällen handelt es sich lediglich um einen kosmetischen Defekt, der durch geeignete Ernährung, angemessene Bewegung und kosmetische Maßnahmen behoben werden kann.

Warum erscheinen?

Die Hauptgründe für das Auftreten von Dehnungsstreifen auf dem Rücken eines Teenagers sind:

• genetische Veranlagung. Wenn Eltern oder Großeltern Dehnungsstreifen auf dem Rücken haben, haben sie wahrscheinlich auch diese;
• Sprünge in Gewicht und Höhe. In diesem Fall steigt der Spiegel des Wachstumshormons (Somatotropin) im Körper eines Jugendlichen. Testosteron- oder Östrogenspiegel können ebenfalls ansteigen. Infolgedessen findet schnell eine Umverteilung des Fettgewebes statt, und die Haut hat keine Zeit, Elastin und Kollagen zu produzieren, wodurch sie sich streckt.
• geschwächte Immunität. In diesem Fall wird die Haut eines Teenagers weniger elastisch und neigt zum Auftreten von Dehnungsstreifen;
• Itsenko-Cushing-Syndrom (Hyperkortisolismus). Dies ist eine Gruppe von Krankheiten, bei denen eine übermäßige Menge an Nebennierenhormonen den Körper beeinflusst. Darüber hinaus gibt es andere Symptome in Form von Fettleibigkeit, Muskelatrophie der Verletzung des Nervensystems und des Fortpflanzungssystems.

Wie sehen sie aus?

Dehnungsstreifen (Streifen) sind wellenförmige Streifen, die an Stellen der Hautdehnung auftreten. Aufgrund von Mikrotraumen des Unterhautgewebes werden Kollagen und Elastin aufgerissen, und rote oder rosafarbene Linien mit einer Breite von bis zu 5 mm und einer Länge von 10 cm erscheinen auf der Haut, werden im Laufe der Zeit rot-violett und dann weiß mit perligem Schimmer.

Merkmale eines Problems bei Teenagern

Die Bildung von Dehnungsstreifen wird bei Jugendlichen zu einem ernsthaften ästhetischen Problem. Während dieser Periode tritt Pubertät auf, der Hormonspiegel ändert sich, begleitet von starken Stimmungsschwankungen und psychischen Problemen.

Video: Übung für den Rücken

So entfernen Sie Dehnungsstreifen auf der Rückseite

Um Dehnungsstreifen zu beseitigen und deren weiteres Auftreten zu verhindern, müssen die richtigen Vitaminkomplexe ausgewählt werden. Ihre Zusammensetzung sollte Vitamine enthalten: A, E, C, K.

Sie können Dehnungsstreifen auf der Rückseite mit Hilfe von Arzneimitteln entfernen.

Cremes sind die effektivsten:

Sie können sowohl auf frische als auch auf alte Dehnungsstreifen aufgetragen werden. Vorbereitungen stellen die Haut wieder her, stellen ihre Pigmentierung wieder her und befeuchten. Die Behandlung mit solchen Mitteln kann 6 Monate bis zu einem Jahr dauern.

Verfahren im Kosmetikbüro

Dehnungsstreifen, die länger als ein Jahr entfernt werden müssen, sind nahezu unmöglich. Um sie weniger wahrnehmbar zu machen, sollten Sie sich an Spezialisten wenden.

Kosmetische Verfahren:

• Laser Skin Resurfacing. Dadurch wird die Oberflächenschicht der Haut entfernt und Dehnungsstreifen werden weniger wahrnehmbar. Das Verfahren wird in örtlicher Betäubung durchgeführt. Die Wirkung davon wird nach einem Monat spürbar;
• tiefes peeling In diesem Fall werden Säuren verwendet, mit denen die oberste Hautschicht verbrannt und abgezogen wird. Gleichzeitig werden Dehnungsstreifen weniger wahrnehmbar;
• Mikrodermebrasion. Dies ist ein mechanisches Peeling mit Aluminiumoxid. In diesem Fall wird die Haut aktiv poliert, der Ton wird nivelliert und die Dehnungsstreifen werden kaum wahrnehmbar. Gleichzeitig sollte strii nicht älter als 8 Monate sein. Um sie zu eliminieren, benötigen Sie bis zu 10 Verfahren.

Wie Sie Dehnungsstreifen an den Beinen zu Hause loswerden, lesen Sie hier.

Was sind Dehnungsstreifen auf dem Rücken und wie werden sie entfernt?

Dehnungsstreifen auf der Rückseite erscheinen auf der Haut einer Vielzahl von Menschen, unabhängig von Geschlecht und Alter. Sowohl Männer als auch Frauen und Teenager beiderlei Geschlechts leiden an dieser Krankheit. Äußerlich sehen Dehnungsstreifen wie Narben oder Striche aus und verleihen der Haut ein unästhetisches, lockeres Aussehen.

Striae zu entfernen ist nicht einfach, aber an sich sind sie keine Krankheit. Selbst alte Dehnungsstreifen verursachen keine Schmerzen oder andere körperliche Unannehmlichkeiten. Aber sie sind ein großes kosmetisches Problem.

Dehnungsstreifen auf der Rückseite, wo sich die Menschen nicht sehen, sind für andere am Strand, im Pool oder in der Sauna gut sichtbar. Schon das Bewusstsein für die Anwesenheit dieser hässlichen Streifen kann zur Entwicklung von Selbstzweifel führen.

Was hat das Auftreten von Dehnungsstreifen verursacht?

Es ist wichtig, den Hauptgrund für die Bildung von Dehnungsstreifen auf dem Rücken festzulegen, da aus dem gleichen Grund auch schwere Erkrankungen auftreten können. Die häufigste Ursache für Dehnungsstreifen ist eine Verletzung der Hautelastizität, wenn Kollagen und Elastin in den Hautzellen nicht ausreichen. Die häufigsten Ursachen für Schwangerschaftsstreifen sind:

• Scharfe Gewichtsänderung. Rückenschmerzen leiden häufiger unter Jugendlichen während des Wachstums des Körpers. Darüber hinaus treten bei stark mästenden Menschen, sowohl bei Männern als auch bei Frauen, Schlieren auf. Striae bleiben auch nach dem Abnehmen erhalten. Ein starker Muskelanstieg bewirkt bei Männern das Auftreten von Dehnungsstreifen auf dem Rücken.
• Trockene Haut, Wassermangel im Körper.
• Unsachgemäße Ernährung - gebratene, fetthaltige Lebensmittel, Fast Food und Bier. Das Essen solcher Lebensmittel führt zu Übergewicht und Dehnungsstreifen.
• Genetische Veranlagung.
• Störung der Schilddrüse oder des Pankreas, Diabetes mellitus.
• Langzeiteinnahme bestimmter Hormonpräparate und Kortikosteroide.

Wenn ein Mann an der Verbesserung seines Körpers beteiligt ist und Steroide einnimmt, sollte er nicht nur auf das Muskelwachstum achten, sondern auch auf seine Haut, einschließlich der Haut seines Rückens. Bei erhöhtem Muskelwachstum treten Dehnungsstreifen nicht nur auf dem Rücken, sondern auch auf der Brust und am Gesäß auf.

Behandlung von frischen und alten Dehnungsstreifen

Spürst du die Zeichen von Striae? In den meisten Fällen nein. Es hängt jedoch alles von den individuellen Eigenschaften des Organismus ab. Menschen mit empfindlicher Haut können Juckreiz und Brennen spüren, woraufhin sich eine Narbe auf der Haut befindet.

Alte Dehnungsstreifen, die bereits mehr als ein Jahr alt sind, erhalten weiße Farbe. Ganz verzichten können solche Dehnungsstreifen nicht. Kürzlich aufgetretene Mikrorisse werden wesentlich besser behandelt. Sie haben eine rot-blaue Farbe.

Um frische Streifen zu entfernen, verwenden Sie am häufigsten:

• Rückenmassage mit Kakao-, Jojoba- und Mandelöl;
• Creme gegen Dehnungsstreifen mit den Vitaminen A, E, Hyaluronsäure, Oligopeptiden und Retinoiden;
• Honigverpackung.

Da Dehnungsstreifen bei Sportlern vorwiegend auf dem Rücken und in der Lendengegend auftreten, werden sie zu spät wahrgenommen. Aber je früher Mikrorisse entdeckt wurden, desto leichter können sie entfernt werden. Aus diesem Grund verwandeln sich Dehnungsstreifen auf dem Rücken häufiger als andere Dehnungsstreifen in alte und können nur schwer geheilt werden.

In diesem Fall reichen Cremes und Packungen nicht aus. Es ist notwendig, zu wirksameren Verfahren überzugehen:

• LPG oder Vakuummassage;
• RF- oder Radiofrequenzanhebung;
• Mesotherapie ist eine Methode, bei der ein Präparat, das biologisch aktive Substanzen enthält, unter die Haut injiziert wird.
• Mittleres Peeling - chemische Entfernung der oberen, beschädigten Hautschicht.

Wenn alle diese Methoden nicht dazu beitragen, die Risse zu entfernen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Nachdem der Endokrinologe Analysen und Untersuchungen durchgeführt hat, wird er dazu beitragen, Krankheiten auszuschließen, die das Auftreten von Dehnungsstreifen auslösen, und der Dermatologe wählt die wirksamste Methode zur Beseitigung der Dehnungsstreifen in jedem einzelnen Fall.

Verhinderung von Dehnungsstreifen

Vor dem Auftreten von Dehnungsstreifen müssen Präventionsmaßnahmen ergriffen werden. Schließlich lässt sich dieses Phänomen leichter verhindern als heilen.

Grundlegende vorbeugende Maßnahmen:

• Trinken Sie viel Wasser: ca. 2 Liter Wasser pro Tag. Es ist besonders wichtig, den Wassermangel während des Trainings und anderer körperlicher Aktivitäten aufzufüllen.
• Ablehnung von übermäßigem Salz und Zucker.
• Richtige, ausgewogene Ernährung, bei der der Körper die verschiedensten Vitamine und Mineralien erhält.
• Schwimmen, eine Kontrastdusche, die nicht nur vorhandene Dehnungsstreifen verhindert, sondern auch entfernt.
• Massage mit ätherischen Ölen und Peelings.

Streifenprävention muss regelmäßig durchgeführt werden. Um das Auftreten von Schlieren zu verhindern, sollten Männer, die Sport treiben, Extreme vermeiden - Überessen und übermäßige, unkontrollierte körperliche Anstrengung.

Dehnungsstreifen für Teenager sind am gefährlichsten!

Dehnungsstreifen auf dem Rücken eines Jugendlichen sprechen eloquent über Veränderungen im Körper und nicht nur äußerlich. Ein Teenager hat möglicherweise eine genetische Prädisposition für Striae. Wenn dies der einzige Grund ist, sollte man sich nicht um seine Gesundheit sorgen.

Bei heranwachsenden Jungen wird häufig Wachstum beobachtet. In kurzer Zeit kann ein Kind bis zu 20 cm groß werden, die Haut hält nicht mit dem Wachstum mit, dehnt sich aus, die innere Schicht der Epidermis reißt, und auf dem Rücken des Jungen treten hässliche Dehnungsstreifen auf.

Das Auftreten von Schlieren bei einem Teenager kann jedoch ein Weckruf sein. Sie können also auf einen Mangel an Muskelmasse hinweisen. Striae sollten auch ein Grund sein, zum Arzt zu gehen, wenn sie auf der Rückseite erscheinen und eine violette Farbe haben. Dies kann ein Signal für schwere Erkrankungen sein:

• Schwächung der Immunität;
• Erkrankungen der inneren Organe;
• hormonelle Störungen;
• Verschiebung der Wirbel;
• Diabetes

Wenn die Mikrorisse mit unerwünschtem Haarwuchs und Druckanstieg einhergehen, ist die Konsultation des Therapeuten obligatorisch.

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Ursachen für Dehnungsstreifen am Rücken und Behandlung

Kosmetische Defekte an der Dermis, die sich während mikroskopischer Brüche in der Netzschicht bilden, treten aus verschiedenen Gründen auf, die häufig im Jugendalter auftreten. Dehnungsstreifen am Rücken werden von Frauen und Menschen gebildet, die schnell an Gewicht zunahmen oder abnahmen.

Quellen des Problems

Streifen oder Dehnungsstreifen auf dem Rücken gehören nicht zur Krankheit - die Abweichung ist ein Schönheitsfehler. Defekte entstehen als Folge von Elastizitätsverlust der Haut, während die Dermis gestreckt wird. Ähnliche Abweichungen treten in einzelnen Patientenuntergruppen auf:

1. In der Zeit des Tragens eines Babys sind hormonelle Veränderungen und Dehnungen der Haut durch den sich entwickelnden Fötus eine der Ursachen für Veränderungen. Neben dem Rücken sind auf der Brust und am Bauch Striae vorhanden.
2. Bei einer starken Änderung des Körpergewichts führt eine sofortige Gewichtszunahme oder -abnahme zu Schäden an der Hautoberfläche.
3. Während der hormonellen Anpassung - bei Jugendlichen hat die Dermis keine Zeit, um mit einer Zunahme der Körpergröße zu wachsen.

Andere Ursachen für Dehnungsstreifen auf der Haut sind:

• Unzureichende körperliche, körperliche Aktivität;
• Falsch gewählte tägliche Diät;
• Übergewicht, einschließlich Fettleibigkeit verschiedener Grade;
• Anatomische Merkmale der Dermis;
• Störungen in der endokrinen Abteilung;
• Reduzierte Funktionalität des Autoimmunsystems;
• Langzeitbehandlung mit Hormonpräparaten;
• Erbliche Veranlagung;
• Übermäßige körperliche Anstrengung;
• Die Verschiebung der Wirbel;
• Die Pathologien der inneren Organe, die fließen, sind verborgen.

Heimtherapie

Es gibt viele Möglichkeiten, mit Dehnungsstreifen auf der Rückseite umzugehen. Die wichtigsten sind im Folgenden aufgeführt.

Die Verwendung von Kosmetika - Experten empfehlen die Behandlung von Defekten mit speziellen Salben, Cremes, Gelen, Balsam. Apothekenketten und -speicher bieten eine Vielzahl von Lösungen für das Problem.

Effektive Kosmetika enthalten ätherische Öle, Kollagen, Hyaluronsäure und Elastin. Diese Substanzen ermöglichen es der Dermis, die notwendigen Komponenten bereitzustellen, um die alte Elastizität und Elastizität wieder herzustellen. Die Höhe des positiven Effekts hängt von der Dauer des Krankheitsverlaufs ab.

Kosmetika können die anfänglichen Formen der Pathologie loswerden, wenn Dehnungsstreifen auf dem Rücken einen rötlichen oder violetten Farbton aufweisen. Wenn die Streifen weißlich werden, ist die Creme gegen sie machtlos.

Der Übergang zur richtigen Ernährung - schnelle Gewichtszunahme, Fettleibigkeit oder Gewichtsverlust ist die Hauptursache für Mängel. Durch Einstellen des Tagesmenüs werden neue Dehnungsstreifen vermieden. In ihm sollten proteinhaltige und pflanzliche Lebensmittel vorherrschen.

Kohlenhydrate, Fette müssen auf vernünftige Grenzen reduziert werden. Gesalzen, gebraten, geräuchert und mariniert werden von der Speisekarte ausgeschlossen. Nur die Einhaltung des Ernährungstisches ermöglicht es der Haut, die Selbstheilungsprozesse einzuleiten und das Auftreten neuer Defekte auf der Dermis zu verhindern.

Massagesitzungen - Manipulationen verbessern die Durchblutung direkt in den Einflussbereichen. Bei der Durchführung von Verfahren sollten nicht nur Problembereiche, sondern auch angrenzende Bereiche betroffen sein. Die richtige Therapie wird auf der Grundlage eines Fachraums durchgeführt, Amateurverfahren führen nicht zum gewünschten Effekt.

Zu Hause können Manipulationen mit speziellen Geräten durchgeführt werden, die in medizinischen Fachgeschäften vertrieben werden. Während der Dusche sollte mit einem Massagehandschuh abgerieben werden.

Körperliche Aktivität - Dermatologen stellen fest, dass bei Menschen, die ständig Sport treiben, Dehnungsstreifen auf der Haut gebildet werden, wenn sie ausgeschlossen werden.

Das Training verbessert den Zustand der Haut und macht sie elastisch und elastisch. Im Freien spazieren gehen, joggen, im Pool trainieren, in Fitnessclubs trainieren, wird die Bildung von Defekten an der Dermis verhindert und der allgemeine Zustand des Körpers verbessert.

Die Behandlung von weißen Dehnungsstreifen garantiert keine maximalen Ergebnisse. Regelmäßige kosmetische Eingriffe reduzieren das Volumen der durch die Pathologie geschädigten Bereiche:

1. Cold Wraps - Manipulationen werden mit Hilfe spezieller Verbindungen durchgeführt, die in der Apotheke gekauft oder von Hand hergestellt werden. Die Gesamtdauer des Eingriffs sollte eine Stunde nicht überschreiten. Ein häufiges Mittel sind Algen - sie werden in warmem Wasser eingeweicht, auf die betroffenen Stellen gelegt und mit einer Plastikfolie fixiert. Halten Sie den Druck eine halbe Stunde lang gedrückt und spülen Sie ihn unter einer kühlen Dusche ab.
2. Peeling - Mit Ausnahme von Fertigprodukten darf natürlicher gemahlener Kaffee oder mit Pflanzenöl verdünntes Meersalz verwendet werden. Nach dem Aufwärmen in der Dusche werden die Dehnungsstreifen mindestens 15 Minuten behandelt, die Therapie wird abends durchgeführt.
3. Mit Honigbienenextrakt und Olivenöl vermischen. Die Mischung wird auf Problemstellen aufgetragen und mit Plastikfolie abgedeckt. Die Prozeduren werden dreimal wöchentlich durchgeführt.

Professionelle Hilfe

Alte Dehnungsstreifen auf der Rückseite lassen sich unter den Bedingungen des Hauses kaum entfernen. In diesem Fall wenden Sie sich an eine Kosmetikerin. Die Dermatologie bietet mehrere Lösungen für das Problem. Die Therapie wird durchgeführt mit:

• Chemisches Peeling - saure Lösungen, die auf die Dermis aufgetragen werden, aktivieren den Wiederherstellungsprozess geschädigter Zellstrukturen und beschleunigen die Produktion von Elastin und Kollagen.
• Ozontherapie - ein spezieller Wirkstoff wird in die Haut injiziert, beschleunigt Stoffwechselprozesse und erhöht die Regenerationsrate;

• Die Bearbeitung mit Laserpolitur mit Strahlen ermöglicht es Ihnen, atrophierte Zellen loszuwerden, stimuliert die Entstehung neuer Strukturen;
• Mesotherapie - Injektion in die geschädigten Hautbereiche, Injektion biologisch aktiver Komponenten, einschließlich des Erneuerungsprozesses der Dermis;
• Mikrodermabrasionsmanipulation bezieht sich auf mechanische Mahlarten, mit deren Hilfe die modifizierten Epidermiszellen entfernt werden.

Vorsichtsmaßnahmen und Gegenanzeigen

Bevor Sie kosmetische oder medizinische Produkte zur Bekämpfung von Dehnungsstreifen auf dem Rücken verwenden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Überprüfen Sie vor dem Kauf von Cremes und Salben die beiliegende Gebrauchsanweisung und machen Sie auf Kontraindikationen und Nebenwirkungen aufmerksam. Jedes neue Medikament sollte auf Allergien getestet werden - eine kleine Menge wird auf die Innenseite des Ellbogens aufgetragen und 20 Minuten gealtert. In Abwesenheit von Juckreiz, Hyperämie und Reizung kann das Medikament verwendet werden.

Hardwarebehandlungen für Dehnungsstreifen haben auch eine bestimmte Anzahl von Verboten für ihre Implementierung. Die meisten von ihnen werden präsentiert:

1. Neoplasmen auf der Haut;
2. Onkologische Erkrankungen;
3. Probleme mit der Blutgerinnung;
4. Tuberkulose;
5. Infektionsprozesse im akuten Stadium;
6. Anomalien des Herz-Kreislaufsystems;
7. Unzureichende Leistung der Leber, der Nieren, des Herzens;
8. Laufende Formen von Diabetes;
9. Psychische Störungen;
10. Fieber;
11. Thyrotoxikose;
12. Die Zeit des Tragens des Babys;
13. Spontane Allergien gegen die Bestandteile der verwendeten Medikamente.

Schwangerschafts- und Fütterungstherapie

Experten empfehlen, Ihre Haut einige Monate vor der Empfängnis zu pflegen. Die Kosmetikindustrie bietet eine Vielzahl von spezialisierten Produkten an:

Eine Vielzahl von Verfahren darf nur nach Rücksprache mit dem die Schwangerschaft führenden Frauenarzt durchgeführt werden. Dazu gehören Massagen, Duschen, kalte und warme Packungen. Trotz vorbeugender Maßnahmen können nach der Auslieferung Dehnungsstreifen auf der Rückseite auftreten. Es ist erlaubt, Dehnungsstreifen mit häuslichen Techniken zu behandeln, aber bevor sie verwendet werden, ist es notwendig:

1. Wenden Sie sich an Ihren Arzt.
2. Nicht bei ätherischen Ölen anwenden;
3. Verhindern Sie die versehentliche Einnahme von Cremes im Mund des Babys.
4. Verlassen Sie die Therapie, wenn nicht standardmäßige Körperreaktionen auftreten.

Vorbeugende Maßnahmen

Es ist einfacher, das Auftreten von Dehnungsstreifen zu verhindern, als mit einer bereits entwickelten anomalen Abweichung fertig zu werden.

Um Dehnungsstreifen im Rücken zu vermeiden, empfehlen Dermatologen die folgenden Regeln:

• Gehen Sie zu einem ausgewogenen Tagesmenü, das eine ausreichende Menge an Vitamin-, Protein-, Mineral- und Kohlenhydratelementen enthält.
• Vergessen Sie nicht, dass Sie das Trinkregime einhalten müssen. Je nach den Erfordernissen des Körpers sollte der Flüssigkeitsstrom pro Tag nicht weniger als 1,5 bis 2 Liter betragen.
• Erhöhen Sie Ihre körperliche und körperliche Aktivität - Gehen, Radfahren, Schwimmen und der Besuch von Fitnessräumen halten Ihre Haut in Form;
• Kontrollieren Sie Ihr eigenes Körpergewicht - wenn nötig, Gewichtsverlust, verwenden Sie von Ernährungswissenschaftlern entwickelte Programme;
• Pflege der Dermis durch regelmäßige Anwendung von Peelings, Peelings und Cremes, kosmetischen Ölen;
• Härten im Zeitplan einführen - Sie sollten mit einer Kontrastdusche beginnen;
• Jährliche ärztliche Untersuchung mit Kontrolle des Hormonstoffwechsels.

Die Einhaltung der Präventionsanforderungen verringert das Risiko von Schwangerschaftsstreifen und verbessert den Zustand der Haut und des Körpers insgesamt.

Dehnungsstreifen auf dem Rücken bei Erwachsenen und Jugendlichen: Ursachen für das Auftreten und Wege der Befreiung

Dehnungsstreifen oder Dehnungsstreifen (lat. Striae - stripes) auf der Rückseite sind kosmetische Defekte der Haut, die durch mikroskopische Risse der Netzschicht der Dermis entstehen. Meistens beunruhigt dieses Problem Menschen, die innerhalb einer kurzen Zeit an Gewicht zugenommen haben, abgenommen oder dramatisch auf ihre Körpergröße gedehnt haben. Die meisten Opfer sind Frauen, Jugendliche und Sportler. Warum passiert das und wie geht man richtig damit um? Versuchen wir es herauszufinden.

Wie sehen Dehnungsstreifen aus?

Das klinische und morphologische Bild ändert sich in verschiedenen Stadien der Entwicklung von Dehnungsstreifen. Anfänglich ähneln sie im Aussehen kleinen Narben von rosa oder violettem Farbton. Abhängig von der Ursache des Ereignisses können sie sowohl vertikal als auch horizontal sein. Stryis Lieblingsplätze sind Brust, Bauch, Oberschenkel oder Gesäß, und in einigen Fällen kann auch die Haut am Rücken leiden.

Später, wenn das beschädigte Gewebe seine frühere Elastizität verloren hat, erhalten die Streifen eine gleichmäßige weißliche Farbe, die sich auch nach Einwirkung von ultravioletten Strahlen nicht ändert.

So sehen Dehnungsstreifen in der zweiten Stufe aus.

An allen Stellen, an denen sich die Dehnungsstreifen befinden, handelt es sich in der Tat lediglich um nikropartikelartige Veränderungen der Haut - ein kosmetischer Defekt, der keine Gesundheitsgefährdung darstellt. Sie verursachen keine körperlichen Unannehmlichkeiten, sondern verursachen ästhetische Beschwerden, insbesondere in jungen Jahren. In einigen Fällen können Dehnungsstreifen jedoch störende Veränderungen im Körper anzeigen.

Was verursacht Dehnungsstreifen auf dem Rücken

Meistens deuten Dehnungsstreifen im Rückenbereich auf einen Verlust der Hautelastizität aufgrund eines starken Anstiegs der Fettmenge oder der mageren Körpermasse hin, zum Beispiel während der Schwangerschaft oder während der Pubertät. Das Hautelementar hält nicht mit dem Wachstum eines sich verändernden Organismus Schritt, da der Prozess der Zellteilung der Epidermis viel langsamer ist als in den Geweben der inneren Organe. Dies macht sich besonders bei Jugendlichen bemerkbar, die in einem Sommer den ganzen Kopf gewickelt haben, und plötzlich fällt eine extreme Belastung auf deren Rücken, was sich nachteilig auf den Zustand der Haut auswirkt. Sie können auch häufig Männer sehen, die schnell Muskelmasse durch Krafttraining gewonnen haben (manchmal verbunden mit anabolen Steroiden). Zusammen mit ihnen bekommen sie Narben, die den Körper verformen.

Eine besondere Rolle spielen die hormonellen Veränderungen im Körper. Komplexe biochemische Prozesse, Kollagenmangel, wildes Wachstum oder Gewichtszunahmen sind die Hauptverantwortlichen für das Auftreten von Mikrobrüchen in der Netzschicht der Dermis. Es gibt andere Gründe für das Auftreten von Dehnungsstreifen, während einige von ihnen nicht so harmlos sind und besondere Aufmerksamkeit erfordern:

• unzureichend mobile Lebensweise;
• Ernährungsfehler;
• Fettleibigkeit;
• Hautmerkmale;
• endokrine Störungen;
• reduzierte Immunität;
• lange Hormontherapie;
• genetische Veranlagung;
• übermäßige Bewegung;
• Verschiebung der Wirbel;
• verborgene Pathologien und Erkrankungen der inneren Organe.

Es ist gut, wenn Eltern ihren Kindern helfen, indem sie sich an einen qualifizierten Dermatologen oder einen Kosmetiker wenden. Experten können die Ursache ermitteln und jeweils die rationellste Lösung finden.

So entfernen Sie Dehnungsstreifen auf der Rückseite zu Hause

Heutzutage gibt es viele Möglichkeiten, mit Dehnungsstreifen auf dem Rücken umzugehen, aber die meisten von ihnen sind nur wirksam, wenn die Dehnungsstreifen nicht weiß sind. Andernfalls können Sie die Tiefe der Streifen nur reduzieren und sie weniger sichtbar machen. Leider können weder Bräune noch dekorative Kosmetikprodukte diese Streifen verschleiern. Es bleibt also nur eine komplexe Herangehensweise an das Problem. Es werden nicht nur Pflegeprodukte, ätherische Öle oder Massagen verwendet, sondern auch die Ernährung und der Lebensstil geändert. Wenn die Behandlung zu Hause keine Wirkung zeigt, können Sie versuchen, auf Hardwaretechniken zurückzugreifen, die dazu beitragen, kosmetische Mängel schnell und dauerhaft zu beseitigen. Betrachten Sie die gängigen Methoden für den Umgang mit Schwangerschaftsstreifen.

Fürsorgliche Kosmetik

Heute werden in der pharmazeutischen Kosmetik verschiedene feuchtigkeitsspendende und regenerierende Cremes mit Kollagen und Elastin sowie ein Vitaminkomplex für die Hautwiederherstellung hergestellt. Sie helfen dabei, die Tiefe von Dehnungsstreifen auf dem Rücken zu reduzieren und verhindern, dass neue Dehnungsstreifen auf dem Rücken erscheinen, um den Turgor zu erhöhen. Zum Beispiel Avent Feuchtigkeitscreme, anerkannt als eines der besten kosmetischen Produkte gegen Dehnungsstreifen und Stillstand.

Creme von Dehnungsstreifen Avent hat vielen Frauen geholfen, die Elastizität der Haut wiederherzustellen. Das Produkt enthält Papaya- und Shea-Samenöle sowie Algenextrakt.

Sie können ihre Haut mehrmals am Tag mit Feuchtigkeit versorgen und dabei nicht nur auf Problemzonen, sondern auch auf die umgebende Oberfläche achten. Kosmetologen empfehlen zwei Mal pro Woche, bevor Sie die Creme auftragen, um den Körper mit einem harten Waschlappen oder einem weichen Peeling zu behandeln. Dies erleichtert das Abblättern abgestorbener Zellen und beschleunigt deren Erneuerung.

Sie können das Peeling durch Reste gebrauchten gemahlenen Kaffees ersetzen!

Auch die von deutschen Herstellern entwickelte Sanosan-Mama-Creme hat sich bewährt.

Sanosan Mama Stretch Creme enthält Bienenwachs, Weizenproteine ​​und Jojobaöl

Trotz der Tatsache, dass die meisten Kosmetika gegen Schwangerschaftsstreifen während der Schwangerschaft entwickelt wurden, können sie auch Jugendlichen verschrieben werden, da sie überwiegend natürliche Inhaltsstoffe enthalten und sicher sind.

Massage und ätherische Öle

Während der Pubertät wird die Haut eines wachsenden Körpers extrem empfindlich und reagiert schnell auf alle Massageeffekte. Durch sorgfältiges Studium der Problemzonen wird der Hautton deutlich erhöht, die Blut- und Lymphzirkulation wird verbessert. Die Hauptsache ist, es richtig zu machen, angefangen mit sanften Knetbewegungen, sanft zu intensiveren Aktionen und endend mit entspanntem Streicheln. Stellen Sie sicher, dass Sie verschiedene Techniken einbeziehen. Zum Beispiel knorriges Kneten, Filzen oder Reiben. Verwenden Sie Extras (weiche Bürsten, Rollen). Alle Manipulationen sollten nur angenehme Empfindungen verursachen.

Es ist ratsam, spezielle Öle zum Dehnen des Rückens oder Feuchtigkeitscremes während des Verfahrens zu verwenden, um ein einfaches und schnelles Gleiten zu gewährleisten. Sie können eine Massage-Mischung selbst zubereiten, indem Sie 1 Esslöffel eines beliebigen Grundöls (Mandel, Kokosnuss, Jojoba oder sogar Sonnenblume) einige Tropfen Lavendelether, Neroli, Rosenholz oder Rosmarin hinzufügen.

Die Rückenmassage ist mit verschiedenen Geräten einfacher durchzuführen.

Eine greifbare (Vakuum-) Massage führt zu greifbaren Ergebnissen, bei denen der Lymph- und Blutkreislauf verbessert wird und zusammen mit ihrem Einstrom eine große Menge Sauerstoff und Nährstoffe in das Gewebe gelangen. Diese Technik erfordert jedoch maximale Pflege, Training und bestimmte Fähigkeiten.

So machen Sie eine Massage in Dosen, um die Spuren von Dehnungsstreifen zu entfernen

Die Massage wird mit Silikondosen durchgeführt. Zunächst wird die Haut gründlich gereinigt, reichhaltig mit Massageöl befeuchtet und mit leichten Handbewegungen erwärmt. Einige verwenden Anti-Cellulite-Creme anstelle von Öl. Das Massageglas sollte auf die massierte Oberfläche gedrückt werden. Drücken Sie es in Ihre Hände, um die Luft herauszudrücken. Bewegen Sie sich dann leicht in verschiedene Richtungen entlang der Linien der geringsten Dehnung.

Versuchen Sie mit Ihrer freien Hand zu helfen und schaffen Sie Widerstand

Es ist wichtig, dass die Bank schnell und problemlos über die Haut gleitet. Andernfalls bleibt die Blutergussstelle stark, was sehr lange heilen wird. Nach 5–7 Minuten ist es besser, die Massage abzuschließen und die entwickelten Bereiche nicht mit Eiswürfeln zu reiben. Durch Eiskontrast wird die Gefahr von Blutergüssen verringert und die Wirkung des Verfahrens erhöht.

Ordentlich organisiertes Essen

Eine Diät, die gesunde Lebensmittel, frisches Obst und Gemüse enthält, wird denjenigen helfen, die an Dehnungsstreifen am Rücken leiden, vor dem Hintergrund von Übergewicht und allem anderen. Darüber hinaus ist eine ausgewogene Ernährung für Jugendliche viel einfacher, um die Komplexität hormoneller Überspannungen zu ertragen, das Immunsystem zu stärken und das Auftreten nicht nur von Dehnungsstreifen, sondern auch von Akne zu verhindern.

Um die Produktion von Kollagen und Elastin zu stimulieren und die Stoffwechselprozesse zu beschleunigen, muss der Körper mit ausreichend Wasser versorgt werden. Das Menü sollte möglichst oft Gerichte mit einem hohen Gehalt an Vitaminen A und E, C, D und K enthalten, die den Zustand der Epidermis günstig beeinflussen, die beschleunigte Zellerneuerung und die Heilung von Narben fördern. Darüber hinaus ist es wichtig, den wachsenden Körper mit Produkten zu versehen, die Zink und Silizium enthalten. Diese Spurenelemente erhöhen den Widerstand der Haut gegen Atrophie und andere nachteilige Faktoren.

In der Ernährung junger Menschen müssen auf jeden Fall Proteine ​​vorhanden sein - der Baustoff für die Bildung neuer Epithelzellen. In der Apotheke lohnt es sich auch, einen geeigneten Multivitaminkomplex mit Makro- und Mikroelementen zu kaufen, der es Ihnen ermöglicht, sich im Jugendalter harmonisch zu entwickeln. Dies sind beliebte Medikamente wie Vitrum Junior oder Alphabet Teenager, die speziell für die Bedürfnisse eines wachsenden Körpers entwickelt wurden.

Gymnastik

Menschen, die für das Auftreten von Dehnungsstreifen am Rücken prädisponiert sind, müssen die Muskeln des Rückens, der Arme, des Bauches, der Hüften und der Brust stärken und dabei regelmäßig körperliche Übungen machen. Sie sollten sich nicht für diese komplexen Kraftübungen mit intensiver Muskelarbeit und körperlicher Überanstrengung entscheiden, da dies die Situation verschlimmern kann. Besser ist es, Wassersportarten den Vorzug zu geben, bei denen die Wasserstrahlen sanft und tief auf die Haut einwirken, die Formgebung, Yoga oder leichtes Joggen. Die Haut von Jugendlichen, die Sport lieben, ist widerstandsfähiger und straffer und daher widerstandsfähig gegen nachteilige Faktoren.

Wie man sich im Salon für immer auf dem Rücken strii entzieht: Foto davor und danach

Die meisten Spezialisten auf dem Gebiet der Kosmetologie und Dermatologen, die sich mit der Erforschung dieses Problems befassten, stimmten darin überein, dass spürbare und dauerhafte Verbesserungen nur mit Hilfe einiger Hardwaretechniken erreicht werden können. Dazu gehören:

• Radiofrequenztherapie in Kombination mit Laserbestrahlung (Photoverjüngung), wodurch die Kollagensynthese aktiviert wird;
• mechanische Dermabrasion - tiefes Polieren der Haut, bei der die beschädigten Schichten allmählich entfernt werden;
• Mesotherapie - die Einführung spezieller Mesotherapeutika unter die Haut, die biologisch aktive Substanzen enthalten und die die Synthese von Kollagen beschleunigen können;
• Die Hauterneuerung mit einem Laser, einem chemischen Peeling oder einer Mikrodermabrasion ist eine effektive Methode, um die Haut schnell zu nivellieren.

Diese Ergebnisse wurden nach einem Laserverfahren mit dem FRAXEL ReStore DUAL-Gerät erhalten.

In vielen Kliniken wird die Behandlung von alten Dehnungsstreifen mit der 3D-Methode erfolgreich praktiziert. Es basiert auf einer Kombination von Lasertechnologie mit Kollageninjektionen.

Die beeindruckenden Ergebnisse der Behandlung von Dehnungsstreifen mit 3D

Alle oben genannten Verfahren werden nach entsprechender Prüfung ausschließlich von Fachleuten durchgeführt, da sie nur eingeschränkt einsetzbar sind.

Wie man Dehnungsstreifen am Körper verhindert

Der beste Weg zur Lösung von Problemen ist die rechtzeitige Warnung. Zur Verhinderung von Mikrotraumen der Hautfasern gelten einfache Regeln:

• eine ausgewogene Ernährung mit viel Wasser, Mineralien, Vitaminen, Proteinen, Kohlenhydraten;
• aktiver Lebensstil;
• Aufrechterhaltung eines konstanten Körpergewichts gemäß den Altersnormen;
• gründliche Hautpflege, insbesondere in der Adoleszenz;
• regelmäßige Anwendung von Peeling-Produkten und kosmetischen Ölen;
• Verhärtung des Körpers mit Wasserprozeduren unter besonderer Berücksichtigung der kontrastierenden Seele;
• Normalisierung der Hormonspiegel.

Ich möchte meine persönlichen Erfahrungen teilen. Selbst im ersten Schwangerschaftsdrittel hatte ich rötliche Dehnungsstreifen im oberen Teil der Brustdrüsen, die höchstwahrscheinlich mit hormonellen Veränderungen im Körper einhergingen, da die Neigung zur Fülle nicht beobachtet wurde. Während der seltenen Formungsübungen vor der Schwangerschaft vernachlässigte ich die Übungen für die Brustmuskulatur. Ich glaubte, dass in diesem Bereich alles in Ordnung war. Ich konzentrierte mich auf die Arbeit an den Hüften und der Presse. Gerade in diesen Bereichen hat die Haut ihre Elastizität behalten und bleibt sauber ohne Dehnungsstreifen. Reduzieren Sie die Manifestation der Striae, um wieder Übungen für die Brustmuskulatur, Massage mit ätherischen Ölen, kontrastierende Dusche zu machen.

Vorsichtsmaßnahmen und Gegenanzeigen

Vor der Verwendung von kosmetischen und pharmazeutischen Produkten sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden, die Anmerkungen / Gebrauchsanweisungen lesen und Produkte auf kleinen, empfindlichen Hautpartien testen.

Die meisten Hardwaretechniken haben strikte Kontraindikationen. Hier ist nur eine indikative Liste:

• verdächtige neoplasmen;
• Onkologie;
• Blutkrankheiten und Gerinnungsprobleme;
• Lungentuberkulose;
• Infektionskrankheiten im akuten Stadium;
• kardiovaskuläre Erkrankungen;
• Herz-, Nieren- und Leberversagen;
• schwerer Diabetes;
• psychische Störungen;
• fieberhafte Bedingungen;
• Thyrotoxikose;
• Schwangerschaft
• Idiosynkrasie usw.

Es ist wichtig! Wenn die Entstehung von Dehnungsstreifen auf dem Rücken eines Teenagers von verdächtigen Symptomen wie erhöhtem Druck oder übermäßiger Körperbehaarung begleitet wird, lohnt es sich, diese mit einem Spezialisten zu untersuchen und herauszufinden, ob Verletzungen oder Beschwerden im wachsenden Körper vorliegen.

Bewertungen

Avent Stretch Mark Creme verhindert perfekt Dehnungsstreifen auf dem Rücken, es ist wichtig zu wissen, wie man es richtig benutzt! In meinem Beitrag möchte ich nicht nur die Vorzüge der Avent-Creme beschreiben, sondern auch einige Tipps geben und einige Mythen zerstreuen.

Ich habe bereits im Jahr 2002 mit der Anwendung von Avent Creme begonnen, auf Empfehlung meines Freundes, der bereits zwei Schwangerschaften hatte und keine einzige Dehnung. Mein Arzt bestätigte, dass die Creme das Auftreten von Schlieren perfekt verhindert, und gab mir viele Empfehlungen für die Anwendung.

1. Sie müssen sofort mit der Anwendung der Creme beginnen, wenn sie über Schwangerschaft bekannt wurde. Die Haut zum Dehnen muss im Voraus vorbereitet werden, das Kollagen, das Teil davon ist, sammelt sich allmählich an. Es hilft nämlich, Dehnungsstreifen auf dem Rücken zu verhindern, je weniger Kollagenprotein in der Haut ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Dehnungsstreifen entstehen. Bei schwangeren Frauen nimmt die Kollagenmenge in der Haut unter dem Einfluss des Hormons Cortisol ab. Die Substanzen, aus denen die Creme besteht, nähren und befeuchten die Haut intensiver als normale Körpercremes.

2. Verwenden Sie die Creme zweimal täglich, jeden Tag nach dem Duschen! Es ist nicht notwendig, jedes Mal mit Reinigungsmitteln zu duschen, da Sie den schützenden Talg wegwaschen und dadurch trockene Haut provozieren. Überspringen Sie diese Verfahren nicht. Verwenden Sie es vor und nach der Geburt noch ein paar Monate.

3. Damit die Creme effizienter arbeitet, ist es erforderlich, die verhornten Hautschichten ein paar Mal pro Woche mit einem Peeling oder einem mittleren Schwamm zu entfernen.

4. Es wird empfohlen, die Creme vom Hals bis zu den Knien aufzutragen. Von diesen Bereichen aus beginnt die Haut in Richtung Mitte zu greifen. Reiben Sie die Creme mit intensiven kreisförmigen Massagebewegungen ein. Diese Methode verbessert die Blutzirkulation und hilft bei der Bildung neuer junger Hautzellen! Die Brüste sollten besonders beachtet werden.

5. Beenden Sie die Dusche mit einem durchnässten Kontrast der Brust, dies verbessert die Durchblutung und strafft die Haut und bereitet die Anwendung der Creme vor.

6. Juckreiz auf der Haut spricht vom Moment der Dehnung. Seien Sie nicht faul, um noch einmal einen Tropfen Sahne auf diesen Platz zu geben!

Gesamteindruck: Verhindert perfekt Dehnungsstreifen, es ist wichtig zu wissen, wie man sie richtig benutzt!

Hvz

http://otzovik.com/review_254566.html

Das ist eine Art Wunder! Freiheit von Dehnungsstreifen und straffer Haut für KOPEYKI und minimaler Zeitaufwand mit Hilfe des Badyagi! Vorteile: 100% natürliches Heilmittel für jeden verfügbar, nützlich für den ganzen Körper, einfach zu bedienen, effektiv. Nachteile: Etwas schmerzhaft, Sie müssen sich zwingen, regelmäßig aufzutreten.

Als Teenager war ich etwa 14 Jahre alt, als er sich mit Dehnungsstreifen auseinandersetzte und von außen und an den Seiten meines Bauches an den Oberschenkeln entlangkroch. Anfangs waren sie durchscheinend, dünn und weiß, aber nach 6 Jahren tauchten tiefe, dunkle Dehnungsstreifen auf, es gab nicht viele, aber sie waren sehr auffällig. Gleichzeitig, während solche Dehnungsstreifen auftraten, hat sich mein Gewicht überhaupt nicht verändert, höchstwahrscheinlich, dies ist nur ein Merkmal meiner Haut.

Ich hatte zwei Jahre lang mit ihnen zu kämpfen, mit der regelmäßigen Einnahme von Cremes zur Regeneration, aber sie haben nicht geholfen. Sie fand ein sehr einfaches Rezept, bestehend aus einem Beutel mit trockenem Badyagi und Öl, sogar Sonnenblumen. Die Mischung wird reibend auf die Problemzonen aufgetragen. Zum ersten Mal 5 Minuten einwirken lassen und mit etwas Wasser abwaschen.

Ich habe zum ersten Mal 10 Minuten nach dem Eingriff eine leichte Rötung beobachtet. Am zweiten Tag ist das Unbehagen reduziert, aber Sie können immer noch sehen, dass die Haut leicht entzündet ist. Nach etwa 5–6 Tagen begann die Haut zu schuppen und zu jucken, aber eher tolerant. Ich fing an, die Milch aktiv für den Körper zu verwenden, um die Haut nicht zu trocken zu machen.

Es wird empfohlen, das Verfahren 20 Tage lang, d. H. 10 Mal, jeden zweiten Tag durchzuführen. Aber da das neue Jahr auf der Nase lag, hörte ich mit 4 auf. Was haben wir erreicht? Die Haut ist viel glatter geworden, es gibt keine ausgeprägten Schlieren, die dunklen sind viel heller geworden, die hellen sind weniger auffällig geworden, da die Haut von oben gespannt wurde. Ich habe übrigens früher ein Badyu für 8 Rubel gekauft, und jetzt habe ich ein anderes, teureres genommen - es gibt keinen Unterschied!

Sunny_Spring

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Video: "Auf Wiedersehen, Dehnungsstreifen!"

Wie Sie sehen können, können und sollten Dehnungsstreifen bekämpft werden. Und je früher sie den Krieg erklären, desto eher wird die gewünschte Wirkung eintreten. Wenn ein Werkzeug nicht hilft, versuchen Sie es mit einem anderen. Gib nicht auf. Abschließend möchte ich die Eltern darauf aufmerksam machen, dass Jugendliche sehr verwundbar sind. Sie reagieren auf schmerzhafte Veränderungen immer schmerzhafter als Erwachsene. In keinem Fall kann das Problem nicht ignoriert werden, da es psychologische Traumata verursachen kann.